کرم مرطوب کننده چیست؟

یکی از راهکارهای لازم برای کمک به درمان و یا پیشگیری از خشکی، زبری، پوسته پوسته شدن و در موارد شدیدتر خارش و سوختگی، استفاده از کرم های مرطوب کننده است. این محصولات با تشکیل یک لایه در سطح پوست، پوست را نرم، صاف و لطیف کرده و از بروز خشکی جلوگیری می کنند. گلیسیرین، دایمتیکون، شی باتر و اوره از پرکاربردترین مواد تشکیل دهنده آن ها به حساب می آید.

چرا باید از کرم مرطوب کننده استفاده کنیم؟

• رفع خشکی پوست: اصلی ترین دلیل برای استفاده از کرم های مرطوب کننده، رفع خشکی پوست است. این محصولات با تامین چربی مورد نیاز پوست، شادابی، نرمی و لطافت را به پوست شما می بخشد.
• پیشگیری از بروز پیری پوست: با افزایش سن تولید کلاژن کاهش یافته و علائم پیری پوست نمایان می شود. تامین رطوبت پوست به وسیله کرم مرطوب کننده در کنار محصولات ضد چروک، به پوست این امکان را می دهد که سرعت بازسازی را افزایش دهد.
• محافظت از پوست در برابر عوامل محیطی: کرم مرطوب کننده با ایجاد یک لایه چربی محافظ در سطح پوست، از از دست دادن آب و طراوت آن پیشگیری می کند. همچنین برخی از محصولات مانند کرم مرطوب کننده ژیل بوته، به دلیل خاصیت ضدآفتابی از پوست در برابر اشعه UV و سایر عوامل محیطی محافظت می کند.
• پیشگیری از بروز التهاب: کرم های مرطوب کننده علاوه بر رفع خشکی پوست، به تسکین و پیشگیری از التهابات ناشی از خشکی پوست کمک می کند.

خشکی پوست:

پوست بزرگترین عضو بدن است که از سایر اعضای بدن در برابر آسیب ها محافظت می کند. زمانی که پوست رطوبت کافی ندارد، پوستتان خشک می شود. بروز خشکی، شما را آسیب پذیرتر می کند. عوامل بسیاری موجب بروز این عارضه می شود و در مواردی بسیار حاد و آزاردهنده می شود.

بسیاری از افراد درگیر خشکی پوست هستند و به برخی از علائم بارز آن در ذیل اشاره می کنیم:

• پوسته پوسته شدن
• پوست زبر و زخمت
• احساس کشیدگی
• التهاب و خارش
• قرمزی

دلایل بروز خشکی پوست:

خشکی پوست به دلایل بسیاری ایجاد می شود برخی از شایع ترین آنها به شرح زیر است:

• استفاده از شوینده های نامناسب: به دلیل خاصیت پاک کنندگی بالای پودرهای دستی، مایع ظرفشویی و برخی از صابون ها، چربی و رطوبت سطح پوست شما از بین می برد.
• آب و هوا: در طول زمستان به دلیل کاهش دما و رطوبت، پوست خشک تر از حالت عادی می شود.
• حمام آب گرم: دوش گرفتن طولانی و همراه آب گرم می تواند باعث خشکی پوست شود.
• بیماری های پوستی: درماتیت آتوپیک یا همان اگزما و پسوریازیس از شایع ترین بیماری هایی است که موجب خشکی پوست می شود.

استفاده از کرم های رطوبت رسان به کنترل این مسئله کمک می کند.

فاکتورهای لازم برای انتخاب یک مرطوب کننده مناسب:

• نوع پوست: نوع پوست یکی از مهم ترین فاکتورهای لازم در انتخاب محصولات مراقبتی است و به چهار دسته خشک، چرب، نرمال و حساس تقسیم بندی می شود. برای مثال کسانی که پوست چربی دارند، باید از مرطوب کننده های فاقد چربی مانند کرم مرطوب کننده هیدرالیف ای سی درمالیفت استفاده کنند.
• فرم دارویی: رطوبت رسان ها به پنج فرم کرم، ژل، لوسیون، سرم و فلوئید تولید می شوند و در سرعت جذب و بافت، با یکدیگر تفاوت دارند.
• بسته بندی: کرم مرطوب کننده به شکل تیوپی، کاسه ای و پمپی بسته بندی می شوند که انتخاب آن به راحتی خودتان بستگی دارد.
• ترکیبات: بسته به نوع پوست بعضی ترکیبات به کرم های مرطوب کننده اضافه می شوند. برای مثال اگر دچار اگزما و یا خشکی شدید پوست و یا در معرض ابتلا به آن هستید، توصیه می شود از کرم های حاوی اوره و اوسرین مانند کرم نرم کننده 10% ثمین استفاده نمایید. این محصولات با آبرسانی قوی به عمق لایه شاحی پوست نفوذ می کنند.
• از دیگر فاکتورهای لازم برای انتخاب یک مرطوب کننده مناسب این است که محصول را برای کدام قسمت بدن نیاز دارید. هر قسمت از بدن مرطوب کننده مخصوص به خود را دارد. برای مثال شما نمی توانید کرم مرطوب کننده بدن را برای صورت و خصوصا دور چشم استفاده نمایید.

انواع کرم مرطوب کننده بر اساس نوع پوست:

یکی از نکات مهم قبل از خرید محصولات مراقبت از پوست صورت جهت حفظ سلامت آن، توجه به نوع پوست خصوصا در انتخاب کرم های مرطوب کننده می باشد.

• پوست خیلی خشک و آتوپیک:

این نوع پوست موجب بروز مشکلات پوستی از جمله قرمزی، خشکی و خارش، پوسته پوسته شدن و در برخی موارد تاول و تحریکات پوستی می شود. آتوپیا آردن یکی از برندهای تخصصی در زمینه رطوبت رسانی پوست های خیلی خشک و اگزمایی است که در رفع خشکی و بهبود علائم آن ایفای نقش می کند.

• پوست خشک:

 بسیاری از افراد به دلیل زندگی در محیط های خشک، استفاده از شوینده های نامناسب و قرارگیری در معرض نور آفتاب یا به صورت ژنتیکی دچار خشکی پوست می شوند. این افراد عموما احساس کشیدگی و پوسته پوسته شدن را تجربه می کنند. تیم بلد دارو علاوه بر کرم مرطوب کننده که خاصیت نرم کنندگی دارند، به افراد با این نوع پوستی توصیه می کند از کرم آبرسان مخصوص پوست خشک نیز استفاده نمایید.

• پوست نرمال:

پوست معمولی یا همان نرمال خیلی خشک یا خیلی چرب نیست و رطوبت کافی دارد. منافد پوست بسیار کوچک بوده و پوست صاف و درخشان است.

• پوست چرب و مختلط:

منافد باز، پوست براق، جوش های سر سیاه و سر سفید از نشانه های بارز پوست چرب و مختلط است. تنها با این تفاوت که پوست های مختلط عموما در ناحیه T (بینی، پیشانی و چانه) دچار این علائم می شوند. استفاده از مرطوب کننده مناسب پوست چرب و مختلط علاوه بر کنترل ترشح چربی در سطح آن، از بروز جوش و آکنه پیشگیری می کند.

• پوست حساس:

افراد با پوست حساس معمولا علائمی نظیر قرمزی، خارش، سوزش و خشکی دارند. استفاده از محصولات نامناسب می تواند در تشدید این علائم نقش داشته باشد.

مرطوب کننده ها بر اساس فرم دارویی:

• کرم مرطوب کننده: رایج ترین فرم دارویی آن، کرم است. عمدتا کرم های مرطوب کننده برای قسمت های مختلف بدن مورد استفاده قرار می گیرد.
• لوسیون مرطوب کننده: این نوع از مرطوب کننده رقیق تر از کرم است. لوسیون مرطوب کننده یکی از محصولات موثر در رفع خشکی پوست بوده و رطوبت مورد نیاز برای سطح بدن را تامین می کند و به دلیل بافت سبکشان، احساس سنگینی و چربی بر سطح پوست ایجاد نمی کند. به علاوه معمولا برای بدن مورد استفاده قرار می گیرد و جذب بالایی دارد. همچنین
• سرم مرطوب کننده: سرعت جذب سرم نسبت به سایر موارد ذکر شده، بسیار بالاتر می باشد و بافتی بسیار سبک تر از سایر فرم ها دارد.
• ژل یا کرم-ژل مرطوب کننده: این فرم بافت غلیط تری نسبت به سرم ها داشته و چربی بسیار کمی دارد. بنابراین برای پوست های چرب گزینه مناسبی می باشند.
• فلوئید مرطوب کننده: یکی از گزینه های مناسب برای پوست های چرب، فلوئید مرطوب کننده است که احساس براقی و چربی بر سطح پوست ایجاد نمی کند. نکته قابل توجه در این فرم، چربی کنترل شده (یا اصطلاح oil-free) آن است که موجب بروز جوش و آکنه نمی شود.

کرم مرطوب کننده و آبرسان:

هیالورونیک اسید، یک ماده با خاصیت آبرسانی عمقی و جوانسازی است که علاوه بر افزایش نرمی و لطافت پوست، به کاهش چین و چروک های سطحی کمک می کند. این ماده با خلوص بالا و به همراه بعضی از ترکیبات رطوبت رسان به فرم های سرم و کرم آبرسان تولید می شوند.

امروزه برخی از کرم های مرطوب کننده علاوه بر ترکیبات نرم کننده و رطوبت رسان، حاوی مقادیری هیالورونیک اسید می باشند. بنابراین کرم مرطوب کننده و آبرسان مانند فلوئید آبرسان درماتیپیک و کرم اوی هیدرا اویدرم علاوه بر تامین رطوبت مورد نیاز پوست، در حفظ آن و پیشگیری از بروز خشکی نقش دارد.

مرطوب کننده با اثر ضد آفتابی:

کرم های مرطوب کننده با نفوذ به عمق لایه های پوستی علاوه بر تامین رطوبت، پوست را تغذیه و تقویت می کنند. همچنین خشکی، خارش، قرمزی و التهاب را کاهش می دهد و نرمی و لطافت را به پوست شما می بخشد.

برخی از شرکت های آرایشی و بهداشتی اقدام به تولید این فرآورده با فاکتورهای محافظتی (SPF) کرده اند. استفاده از این محصولات با ایجاد یک لایه چربی، از پوست در برابر آسیب های ناشی از نور خوشید مانند لک، تیرگی، چین و چروک و پیری زودرس محافظت می کند. کرم مرطوب کننده SPF 30 پرایم و کرم دست آردن اکسپرتیج در این دسته جای دارند.

کرم مرطوب کننده رنگی:

این نوع از محصولات، فرآورده ای ایده آل حاوی ترکیبات نرم کننده، مرطوب کننده و ضد التهابی است و عمدتا برای پوست های چرب می باشند. کرم مرطوب کننده رنگی علاوه بر تامین رطوبت پوست و کنترل ترشح سبوم، نواحی آکنه دار را پوشش می دهند.

روش مصرف کرم مرطوب کننده:

به طور معمول روزی دو مرتبه به مقدار مورد نیاز بر روی پوست خشک و تمیز ناحیه مورد نظر ماساژ دهید. به طور کلی هرگاه احساس خشکی و کشیدگی داشتید، می توانید به مقدار مورد نیاز از کرم مرطوب کننده استفاده نمایید.

کرم مرطوب کننده باعث جوش می شود؟

چربی بیش از اندازه بر سطح پوست در صورتی که پوستی چرب، مختلط و یا مستعد آکنه دارید؛ تولید سبوم و ترشح چربی را افزایش می دهد و باعث بسته شدن منافذ می شود. از این رو انتخاب یک مرطوب کننده فاقد چربی امری ضروری به حساب می آید. در ذیل چند نمونه از این موارد را نام می بریم:

• کرم رطوبت رسان ژنوبایوتیک مخصوص پوست چرب
• کرم هیدرالیفت ای سی درمالیفت
• فلوئید مرطوب کننده ویتالیر
• ژل کرم مرطوب کننده سین بیونیم

آیا می توان از کرم مرطوب کننده صورت برای دور چشم استفاده کرد؟

پوست دور چشم بسیار نازک تر و حساس تر از سایر قسمت های صورت است و اولین نشانه های پیری روی پوست، دور چشم نمایان می شود. استفاده از فرآورده های نامناسب برای این ناحیه ظریف باعث بروز علائم پیری، پف و تیرگی دور چشم و مشکلاتی از قبیل میلیا می شوند.

کرم های مرطوب کننده دور چشم علاوه بر آبرسانی و مرطوب کنندگی عمقی، شادابی و لطافت را به پوست شما می بخشد و از ایجاد چین و چروک های ناشی از خشکی پوست پیشگیری می کند. همچنین به کاهش خطوط ریز اطراف چشم کمک می کند. کرم دور چشم سری کیت و کرم دور چشم هیدراویت ویتالیر جز محصولات پرفروش دور چشم هستند.

اگر زیاد از مرطوب کننده استفاده کنم، مشکلی دارد؟

استفاده بیش از حد از رطوب رسانها خصوصا در افراد با پوست چرب و مختلط ممکن است باعث بسته شدن منافذ و بروز جوش های سر سیاه و سر سفید شود. بنابراین در مصرف آن زیاده روی نکنید.

https://www.webmd.com/drugs/2/drug-78053/moisturizing-cream-topical/details

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17464745

https://www.niams.nih.gov/health-topics/atopic-dermatitis