نویسنده و بازبینی علمی دکتر داروساز محمد رضا مزینانی

راهنمای سریع  خرید قرص تقویت سیستم ایمنی:

راهنمای انتخاب و خرید قرص تقویت سیستم ایمنی بر اساس گروه سنی و نیاز شما

مکمل های تقویت سیستم ایمنی شامل انواع ویتامین ها (آ ، خانواده ب ، سی ..)، املاح (زینک، سلنیوم، منیزیم..)، گیاهان و قارچ ها( جینسینگ، اکیناسه، آقطی، شیتاکه…) هستند.

• کودکان و نوجوانان: سیستم ایمنی کودکان حساس‌تر است و نیاز به دوزهای متناسب با سن آن‌ها دارد. اگر برای فرزندتان به دنبال شربت، قطره یا قرص‌های جویدنی خوش‌طعم هستید، می‌توانید به صفحه اختصاصی مکمل تقویت سیستم ایمنی بدن کودکان مراجعه کنید .
• بزرگسالان و سالمندان: با افزایش سن یا در شرایطی که بدن نیاز به تقویت بیشتری دارد، قرص ‌ها و کپسول  ‌های دوز بالا یا مولتی‌ ویتامین ‌های تخصصی پیشنهاد می‌شوند.
• ورزشکاران و افراد پرمشغله: افرادی که فعالیت بدنی سنگین دارند یا به خاطر شغل‌شان با استرس و خستگی زیاد روبه‌رو هستند، بهتر است سراغ مکمل‌ های حاوی ترکیبات انرژی زا مانند جینسینگ بروند.

فواید مصرف قرص تقویت کننده سیستم ایمنی

• پیشگیری از ابتلا به بیماری ها
• کاهش شدت و مدت بیماری
• بهبود عملکرد سیستم ایمنی در سالمندان
• افزایش سطح انرژی و کاهش خستگی
• حفظ سلامت پوست و مخاط

قیمت قرص تقویت سیستم ایمنی بدن

قیمت قرص تقویت سیستم ایمنی بدن به عوامل مختلفی مانند برند سازنده (ایرانی یا خارجی)، کیفیت و غلظت مواد اولیه، نوع ترکیبات (ترکیب چند ویتامین، عصاره گیاهی و قارچ دارویی) بستگی دارد. به طور معمول، مکمل‌های ویتامین C و زینک اقتصادی تر هستند. در حالی که قرص‌های تخصصی ‌تر حاوی عصاره قارچ شیتاکه  (AHCC)، جلبک‌ ها یا ترکیبات پیچیده آنتی ‌اکسیدانی به دلیل فرآیند تولید پیشرفته ‌تر، قیمت بالاتری دارند.

در استفاده از مکمل تقویت سیستم ایمنی به چه نکاتی توجه کنیم؟

• در صورت داشتن بیماری زمینه ای حتما با پزشک و یا داروساز مشورت کنید.
• مصرف بیش از اندازه مکمل ها می تواند عوارض داشته باشد. مقدار مصرف را طبق برچسب محصول و یا دستور پزشک و داروساز رعایت کنید.
• مکمل ها در صورتی که بدن شما دچار کمبود ریز مغذی ها است و یا اینکه رژیم غذایی مناسبی ندارید، باید مصرف شوند.
• از برند های معتبر و دارای تاییدیه وزارت بهداشت استفاده کنید.

• بیماری های خودایمنی: افرادی که به بیماری هایی مثل ام اس، روماتیسم مفصلی یا لوپوس مبتلا هستند، نباید بدون دستور پزشک از مکمل های محرک سیستم ایمنی (به ویژه اکیناسه) استفاده کنند، چرا که ممکن است باعث فعال تر شدن بیماری شود.
• تداخلات دارویی: زینک و برخی ویتامین ها ممکن است جذب برخی آنتی بیوتیک ها را کاهش دهند. بهتر است بین مصرف آن ها حداقل ۲ ساعت فاصله باشد.
• سبک زندگی: مکمل ها تقویت کننده هستند نه جایگزین. خواب کافی، کاهش استراحت ناشی از استرس و تغذیه سالم پایه های اصلی ایمنی بدن هستند.

سوالات متداول درباره مصرف قرص های تقویت سیستم ایمنی بدن

بهترین زمان مصرف قرص سیستم ایمنی بدن چه زمانی است؟

اکثر مکمل های ایمنی به دلیل داشتن زینک و ویتامین C بهتر است همراه با وعده غذایی (مثلا بعد از صبحانه یا ناهار) با یک لیوان کامل آب مصرف شوند تا از بروز معده درد یا تهوع جلوگیری شود. اگر مکمل شما حاوی ویتامین D است، مصرف آن همراه با غذای حاوی چربی های مفید جذب آن را چند برابر می کند.

آیا مصرف مداوم قرص های سیستم ایمنی عوارض دارد؟

مصرف این مکمل ها در دوزهای توصیه شده کاملا ایمن است. اما مصرف بیش از حد و طولانی مدت برخی عناصر مانند زینک (بالای ۴۰ میلی گرم در روز) یا ویتامین D می تواند باعث بروز سمیت یا اختلال در جذب سایر ریزمغذی ها شود.

چه مدت باید قرص اقزایش سیستم ایمنی بدن مصرف کرد؟

معمولاً در دوره‌های ۱ تا ۳ ماهه (به‌ویژه در فصول سرد) یا طبق نظر پزشک مصرف می‌شوند.