بهترین قرص آهن

زمان مطالعه: 12 دقیقه

کم خونی فقر آهن (کم خونی ناشی از کمبود آهن) یکی از شایع ترین نوع کم خونی هاست که با مصرف انواع مکمل آهن، بهبود میابد. از آنجاییکه که مکمل های آهن به طور معمول باعث عوارض گوارشی می شوند، عموم مردم به دنبال بهترین قرص آهن که معده را اذیت نمی کند و یبوست نمی آورد، هستند. در عین حال بهترین مکمل آهن باید جذب خوبی هم داشته باشد تا تاثیر گذار باشد.

به دلیل اینکه بیشتر مردم عموما از کلمه “قرص آهن” به جای “مکمل آهن” استفاده می کنند، ما نیز در این مقاله گاها به جای کلمه “مکمل” از “قرص آهن” استفاده کردیم.

بهترین قرص آهن چه ویژگی دارد؟

1. جذب بالا داشته باشد
2. عوارض گوارشی کمی داشته باشد
3. حاوی ترکیبات مؤثر برای خونسازی مثل فولیک اسید و ویتامین ب12 باشد
4. حاوی ویتامین سی برای افزایش جذب آهن باشد

با توجه به اینکه انواع مختلفی از قرص آهن در بازار دارویی وجود دارد، از فروس سولفات تا آهن بیس گلیسینات و فرمولاسیون های جدید مثل لیپوزومال، طبیعی است که انتخاب بهترین مکمل های آهن کار ساده ای نباشد. به همین دلیل قبل از هر چیز باید با انواع قرص آهن، تفاوت هایشان، عوارض احتمالی و میزان اثر بخشی هر کدام آشنا شوید تا بدانید کدام محصول دقیقا برای شرایط شما مناسب تر است.

انواع قرص آهن

مکمل های آهن خوراکی به صورت نمک های فروس (Fe⁺²)، کمپلکس فریک (Fe⁺³) و فرمولاسیون های تخصصی با فناوری های جدید و همچنین فرم های جدید تر آهن وجود دارد که در ادامه به توضیح مختصر و مزایای هر کدام می پردازیم. در انتها جدول مقایسه انواع قرص آهن مزایا و معایب آن ها آورده شده که می توانید با مشاهده آن به راحتی بهترین قرص آهن مناسب خود را انتخاب کنید.

  1. قرص آهن به فرم املاح فروس:

در این گروه آهن به شکل دو ظرفیتی (فروس) قرار دارد. به دلیل حلالیت بالاتر آهن فروس (+Fe²) نسبت به آهن فریک (+Fe³)، و در نتیجه جذب بیشتر در روده (فراهمی زیستی بالاتر )، به طور معمول از فرم آهن فروس در قرص های آهن ساده استفاده می شود. مقدار آهن المنتال (آهن قابل جذب) در هر ملح آهن (نمک فروس) متفاوت است.

        a) فروس سولفات یا سولفات آهن (Ferrous sulfate)

ویژگی: حاوی 20 درصد آهن المنتال (آهن قابل جذب)، متداول ترین فرم

مزایا:

• اثر بخشی بالا و سریع در درمان کم خونی
• ارزان و در دسترس
• لک شدن دندان (در فرم قطره)

معایب:

• عارضه گوارشی شایع مثل تهوع، یبوست، دل پیچه
• تغییر رنگ مدفوع به رنگ سیاه
• کاهش جذب تحت تاثیر غذا، لبنیات و چای

        b) فروس گلوکونات یا گلوکونات آهن (Ferrous Gluconate)

ویژگی: حاوی 12 درصد آهن المنتال

مزایا:

• تحمل گوارشی بهتر نسبت به نمک های دیگر به دلیل کمتر بودن آهن المنتال

معایب:

• اثر گذاری در مدت طولانی به دلیل کم بودن میزان آهن المنتال
• کاهش جذب تحت تاثیر غذا، لبنیات و چای
• ممکن است در کم خونی شدید کافی نباشد

        c) فروس فومارات یا فومارات آهن (Ferrous fumarate)

ویژگی: حاوی 33 درصد آهن المنتال

مزایا:

• مقدار آهن المنتال بیشتر نسبت به دیگر نمک های آهن
• اثر بخشی مناسب در درمان کم خونی شدید

معایب:

• عوارض گوارشی شایع مثل تهوع و یبوست
• کاهش جذب تحت تاثیر غذا، لبنیات و چای

 

2. قرص آهن بیس گلیسینات (مکمل های آهن شلات شده با آمینو اسید)

ویژگی: فروس بیس گلایسینات از ترکیب دو آمینو اسید گلاسین و آهن تشکیل شده است. اتصال آهن به اسید آمینه گلایسین باعث مزایای زیادی در این نوع مکمل شده است.

مزایا:

• جذب بیشتر و سریع تر: به دلیل اتصال آمینو اسید به آهن این ترکیب در برابر اسید معده مقاوم است همچنین در روده به راحتی از دیواره جذب میشود. در نتیجه این ترکیب در مقایسه با املاح آهن مثل فروس سولفات، که در اکثر مکمل های آهن وجود دارد، فراهمی زیستی (جذب) بیشتر و سریعتری دارد.
• عوارض گوارشی کمتر: به دلیل جذب بالای آهن این ترکیب، میزان باقی مانده آهن در روده کمتر می شود در نتیجه عوارض گوارشی به خصوص یبوست و تهوع نیز کاهش میابد.
• عدم ازدیاد آهن در بدن: بر اساس برخی مطالعات، جذب آهن بیس گلایسینات با میزان آهن ذخیره ای بدن (فریتین) تنظیم می شود. در نتیجه ازدیاد آهن در بدن، با مصرف این ترکیب کمتر اتفاق می افتد.
• تداخلات غذایی کمتر: اتصال آمینو اسید به آهن، باعث کاهش اتصال آهن به مواد غذایی (فیتات، فسفر و …) و عناصر دیگر موجود در مکمل ها (مانند کلسیم، منیزیم و …) می شود در نتیجه مصرف همزمان غذا و یا مکمل های کلسیم و منیزیم، تاثیربسیار کمی در جذب آهن بیس گلایسینات دارد.

معایب:

• گران تر از نمک های فروس
• در کم خونی بسیار شدید ممکن است دوز بالاتری نیاز باشد

 

3. مکمل های حاوی آهن کمپلکس با پلی ساکارید (کمپلکس های فریک)

پلی ساکارید به عنوان حامل، علاوه بر اینکه باعث پایداری بیشتر آهن می شود، به دلیل حلالیت خوب، جذب آن را نیز افزایش می دهد. علاوه بر این، کمپلکس آهن و پلی ساکارید می تواند میزان آهن بالایی را در خود جای دهد در نتیجه میزان آهن بیشتری جذب بدن می شود.

اتصال آهن با پلی ساکارید همچنین باعث کاهش تحریکات گوارشی و به دنبال آن کاهش عوارض گوارشی نیز می شود.

برخی مطالعات نشان داده است که کمپلکس پلی ساکارید با آهن علاوه بر ایفای نقش به عنوان مکمل آهن، خواص آنتی اکسیدانی نیز دارد.

هیدروکسی پلی مالتوز، یکی از پلی ساکارید های مورد استفاده در مکمل های حاوی کمپلکس آهن – پلی ساکارید است.

مزایا:

• تحمل گوارشی خیلی خوب
• آزاد سازی آهسته
• پایدار در معده

معایب:

• جذب کمتر نسبت به بیس گلیسینات و لیپوزومال
• اثر گذاری کند در درمان کم خونی شدید
• احتمال ایجاد نفخ و یا ناراحتی گوارشی خفیف در برخی از افراد
• کاهش جذب در افراد با اسیدیته پایین معده

 

4. آهن لیپوزومال و سوکروزومیال (مکمل های حاوی آهن با پوشش فسفولیپیدی)

آهن لیپوزومال، حاوی آهن پیروفسفات است که درون غشای فسفولیپید (لیپوزوم) و لسیتین قرار گرفته است.

آهن سوکروزومیال، همانند آهن لیپوزومال، حاوی آهن پیروفسفات درون یک غشاء دو لایه فسفولیپیدی است که توسط یک لایه سوکروز استر احاطه شده است. این لایه اضافه مزایای آهن سوکروزومال را افزایش داده است.

مزایا:

• جذب گوارشی بالا
• بروز عوارض جانبی کمتر
• افزایش حلالیت آهن به دلیل کاهش اندازه ذرات آهن پیروفسفات با فرآیند های مخصوص
• مقاوم در برابر آنزیم های دهان و معده
• کاهش تداخلات غذایی (با آب میوه های قلیایی، نمک های صفراوی، فلور روده و اکسید شدن)

معایب:

• گران تر
• احساس مزه فلزی یا بوی ناخوشایند در برخی افراد

 

5. مکمل های حاوی پلی پپتید آهن هِم

پلی پپتید آهن هِم، معمولاً از منبع حیوانی به خصوص ماهی با استفاده از هیدرولیز آنزیمی تولید می شود. در پلی پپتید آهن هِم، آهن هِم به پپتیدهای مشتق شده از هموگلوبین تجزیه شده، متصل می شود. آهن هِم موجود در این مکمل ها تا 10 برابر جذب بیشتری از آهن هِم موجود در منابع غذایی حیوانی دارند با این حال، یکی از چالش های این نوع آهن، فرایند ساخت آن است.

مزایا:

• جذب بسیار بالا و مستقل از فیتات و رژیم غذایی
• تقریبا بدون عارضه گوارشی

معایب:

• به دلیل اینکه این فرآورده از منابع حیوانی، مشتق شده است، ممکن است توسط برخی گروه ها و افراد مورد پذیرش قرار نگیرد.
• هزینه زیاد
• دسترسی کمتر

 

6. آهن کربونیل (اشکال غیر یونی آهن)

حاوی 100 درصد آهن المنتال است. جذب آهسته ای دارد به همین دلیل خطر مسمومیت کمتری ایجاد می کند. اثر بخشی آن مشابه نمک های فروس است اما از آن ها گرانتر است.

مزایا:

• جذب نسبتا خوب و آزاد سازی آهسته
• احتمال مسمومیت پاییین
• ملایم برای معده

معایب:

• شروع اثر کند
• در کم خونی شدید کافی نیست

 

جدول مقایسه انواع قرص آهن

در جدول زیر به طور خلاصه مزایا و معایب انواع قرص آهن را بیان کرده ایم. همچنین برای هر کدام چند نمونه از بهترین مکمل های موجود در ایران را معرفی کردیم.

فرم آهن		میزان آهن المنتال	مزایا	معایب	بهترین مکمل موجود
املاح آهن	فروس سولفات (سولفات آهن)	20-37 درصد	ارزان و پر مصرف اثر بخشی بالا در کم خونی	عارضه گوارشی (تهوع، یبوست، دل درد) تغییر رنگ مدفوع لک شدن دندان (در فرم قطره)	قرص آوی ففول کپسول ففول کپسول آیروویت کپسول فولایرون کپسول فروسیس ویواتون
	فروس گلوکونات (گلوکونات آهن)	12 درصد	تحمل گوارشی بهتر مناسب افراد حساس	آهن المنتال پایین تر (نیاز به دوز بالاتر)	ویال خوراکی نیوهم قرص آیرون مکس ویتاویوا آیرون پلاس ساپلکس
	فروس فومارات (فومارات آهن)	33 درصد	میزان آهن نسبتا بالا مؤثر در کم خونی متوسط تا شدید	عارضه گوارشی (تهوع، یبوست، دل درد) کمی گران تر از املاح دیگر آهن	قرص فرفولیک قرص فولیکوفر قرص ب کمپلکس + آهن نکستایل قرص آهن و ویتامین ث برانسون قرص ایزی آیرون نکست قرص آیزن پلاس یوروویتال کپسول ویتاگلوبین کپسول هماتینیک کپسول فروگلوبین
آهن بیس گلایسینات		25-20 درصد	جذب  بالا عوارض گوارشی کم دوز پایین کافی است	گران تر از املاح آهن	کپسول فرودین (Ferrodin) قرص آهن+ ویتامین ث هلث اید قرص آیرون پلاس هلث برست کپسول فروکامپلیت کپسول ایزی آیرون کپسول فروفورت دئودنال کپسول فروفورت گاین کپسول فروفورت انرژی کپسول وانا آیرون نورم لایف کپسول آهن + ویتامین ث نیچرز پلنتی کپسول آیروکپ کپسول فرکو ویواتیون کپسول فرکو پلاس کپسول ففول پلاس و ففول گاین کپسول آیرون فورت قرص سوپرافر
کمپلکس آهن با پلی ساکارید/پلی مالتوز		متغیر	پایدار در معده تحمل گوارشی خوب طعم بهتر برای کودکان	جذب کمی کند تر گران تر از املاح آهن	قرص مکسوفر قرص مکسوفرپلاس کپسول فرامکس قرص یونی فرو
آهن لیپوزومال و سوکروزومیال		( متغیر)	جذب بسیار بالا و نسبتا مستقل از هپسیدین تقریبا بدون عارضه گوارشی (یبوست و تهوع) مناسب کودکان و دوران بارداری	قیمت بالا	کپسول سیدرال، کپسول سیدرال فورت و سیدرال فولیک کپسول فلیپ 20 و فلیپ 30 کپسول لیپوزوفر فورت کپسول فرولی کپسول آیروفیکس کپسول لیپیفر کپسول فرو پلاس یوروویتال
آهن هِم		60-40 درصد	جذب خیلی بالا کمترین عوارض گوارشی	بسیار گران دسترسی محدود	قرص گلوبیفر فورت قرص گلوبیفر پلاس قرص یونی فرو کپسول هموویت پلاس هلث ‌اید کپسول هِم لایف کپسول هموفیکس
آهن کربونیل (فرم غیر یونی )		100 درصد	آزادسازی آهسته و تدریجی عوارض گوارشی کمتر خطر مسمویت کمتر	جذب آهسته نیاز به مصرف طولانی تر	زیفمین اکتی آیرون اکتی فول هموفر آهن لایف استایل قرص آهن رئول آلتون قرص فرورال گلدن لایف

 

بهترین قرص آهن چیست؟

بهترین قرص آهن برای همه وجود ندارد بلکه برای هر فرد متفاوت است. انتخاب بهترین قرص آهن به جنسیت، میزان آهن بدن و نیاز فرد، شرایط و تحمل گوارشی افراد بستگی دارد.

در ادامه بهترین قرص آهن را بر اساس شرایط متفاوت هر فرد معرفی می کنیم اما توجه داشته باشید مواردی که نام می بریم، صرفا پیشنهادات بهتر و محبوب تر هستند. به طور کلی، بیشتر مکمل های آهن قابلیت استفاده برای اکثر افراد را دارند.

 

بهترین قرص آهن برای درمان کم خونی

«بهترین قرص آهن» برای درمان کم خونی مکملی است که هم جذب بالایی داشته باشد و هم به سرعت ذخایر فریتین بدن و هموگلوبین را بالا ببرد. از بین انواع آهن، بیشترین اثر بخشی و سریع ترین تاثیر گذاری را مکمل های آهن فروس به خصوص فروس سولفات و فروس فومارات دارند. قیمت مناسبی دارند اما تنها مشکل این نوع مکمل های آهن عوارض گوارشی آن هاست که در بعضی افراد ناراحت کننده است.

اگر به دلایلی مانند عدم تحمل یا عوارض گوارشی زیاد از جمله تهوع و یبوست، قادر به مصرف این نوع از قرص های آهن نباشید، فرمولاسیون های جدید تر مثل آهن لیپوزومال و یا آهن فریک مالتول گزینه های جایگزین هستند. این مکمل ها جذب بالا و تحمل گوارشی بسیار خوبی دارند.

معرفی بهترین قرص اهن برای درمان کم خونی متوسط تا شدید:

انواع مکمل آهن فروس سولفات

کپسول فولایرون

 

انواع مکمل آهن فروس فومارات

 

 

انواع مکمل آهن لیپوزومال

 

 

انواع مکمل آهن فریک مالتول

 

بهترین قرص آهن برای کم خونی مینور

برای کم خونی تالاسمی مینور، هیچ قرص آهنی توصیه نمی شود. کم خونی تالاسمی مینور، کم خونی ناشی از کمبود آهن نیست، بالعکس این افراد ذخایر آهن طبیعی دارند و مصرف خودسرانه قرص آهن، باعث تجمع و رسوب آهن در بدن این افراد می شود و خطرناک است. مکمل های مفید و مؤثر در این نوع کم خونی اسید فولیک (فولات) و ویتامین ب12 است.

معرفی بهترین مکمل برای کم خونی مینور

متافولیک + ب 12 رگولار یوروویتال، متافولیک + ب 12 اکسترا یوروویتال، رِوُفولیک مکس عبیدی، رِوُفولیک رگولار عبیدی

این افراد فقط در صورت کمبود آهن ثابت شده در آزمایش خون و فقط تحت نظر پزشک می توانند قرص آهن مصرف کنند که از بین انواع قرص آهن نوع فروس بیس گلایسینات و فروس گلوکونات بهترین گزینه ها هستند، زیرا جذب ملایم و کنترل شده دارند.

 

بهترین قرص آهن برای خانم ها

خانم ها به خصوص بعد از سن بلوغ به دلیل قاعدگی ماهانه، خون از دست می دهند، به همین دلیل معمولا دچار کمبود آهن هستند. برای خونسازی علاوه بر آهن، اسید فولیک و ویتامین ب 12 نیز لازم است. بنابراین بهترین مکمل آهن برای خانم ها مکملی است که هم آهن با جذب بالا و قابل تحمل و هم مواد ضروری خونسازی مثل اسید فولیک و ویتامین ب 12 را داشته باشد تا باعث بهبود سریع خونسازی شود. از بین انواع آهن، فرم آهن بیس گلیسینات، آهن لیپوزومال و آهن کمپلکس با پلی ساکارید، جذب بالا و تحمل گوارشی خوبی دارند.

معرفی بهترین قرص آهن برای زنان:

مکمل های که در ادامه معرفی میکنیم هم آهن با جذب بالا و عوارض گوارشی کم دارند و هم حاوی اسید فولیک و یا ب12 هستند.

انواع قرص آهن بیس گلیسینات و اسید فولیک و B12

کپسول آهن + ویتامین ث نیچرز پلنتی

 

انواع قرص آهن لیپوزومال و اسید فولیک و B12

کپسول لیپوزوفر فورت، کپسول فرولی، کپسول لیپیفر

     

 

انواع قرص آهن کمپلکس با پلی ساکارید و اسید فولیک و B12

قرص مکسوفر پلاس

 

بهترین قرص آهن برای ریزش مو

کمبود آهن یکی از دلایل ریزش مو به خصوص در بانوان است. برای تقویت رشد مو، علاوه بر آهن، ریز مغذی های دیگری مثل زینک و برخی از ویتامین های گروه ب مثل بیوتین نیاز است. برای جبران کمبود آهن برای ریزش مو می توانید همه انواع مکمل آهن را مصرف کنید اما مکمل های که حاوی زینک و ویتامین های گروه B هستند بهترند. با این حال اگر کمبود آهن شدید دارید، مصرف قرص آهن با جذب و بالا و سریع ارجح تر هستند. در ادامه چند نمونه از مکمل های آهن که حاوی زینک (روی) و یا ویتامین های گروه ب هستند را معرفی می کنیم.

• اگر مشکلات گوارشی ندارید و قادر به تحمل املاح فروس هستید، فولایرون زینک، فروسیس، کپسول ویتاگلوبین گزینه های مناسبی هستند.
• اگر گوارش حساسی دارید و با مصرف قرص آهن دچار یبوست یا تهوع می شوید، کپسول ففول پلاس، ففول ویتامینز، آیروفیکس، سوپرافر، کپسول فروکامپلیت، فرکو پلاس

 

بهترین قرص آهن در بارداری 

در دوران بارداری، نیاز به آهن بیشتر می شود. همچنین به دلیل بارداری حساسیت گوارشی مادر از جمله تهوع و یبوست نیز بیشتر است. به همین دلیل قرص آهن لیپوزومال، آهن بیس گلیسینات و آهن کمپلکس با پلی ساکارید که جذب خوب و عوارض گوارشی کمتری دارند، نسبت به نمک های فروس، گزینه های مناسب تری هستند. از طرف دیگر، فولیک اسید یکی از مهم ترین ویتامین هایی است که خانم های باردار برای رشد صحیح جنین نیاز دارند. بنابراین اگر به صورت جداگانه فولیک اسید مصرف نمی کنید، بهتر است از قرص آهنی استفاده کنید که حاوی اسید فولیک نیز باشد.

مکمل آهن با عوارض گوارشی کم یا بدون عارضه گوارشی

انواع قرص آهن لیپوزومال

کپسول لیپوزوفر فورت (حاوی اسید فولیک)، کپسول فرولی (حاوی اسید فولیک)، کپسول لیپیفر (حاوی اسید فولیک)

 

انواع قرص آهن بیس گلیسینات

قرص آهن+ ویتامین ث هلث اید، قرص آیرون پلاس هلث برست (حاوی اسید فولیک)، کپسول ایزی آیرون نچرال ورلد (حاوی اسید فولیک)، کپسول وانا آیرون نورم لایف (حاوی اسید فولیک)، کپسول آهن + ویتامین ث نیچرز پلنتی (حاوی اسید فولیک)، کپسول آیروکپ، کپسول فرکو ویواتیون

 

 

انواع قرص آهن کمپلکس با پلی ساکارید

قرص مکسوفر، قرص مکسوفرپلاس (حاوی اسید فولیک)

اگر با وجود مصرف این مکمل ها باز هم دچار یبوست می شوید، میتوانید برای آشنایی کامل تر با درمان یبوست ناشی از قرص آهن و یا بهترین زمان مصرف قرص آهن برای جلوگیری از یبوست، کلیک کنید.

بهترین قرص آهن برای مردان و ورزشکاران

مردان معمولا به ندرت نیاز به آهن دارند اما ورزشکاران به دلیل فعالیت زیاد و تعریق شدید و گاهی رژیم های کم آهن ممکن است دچار کمبود شوند. از آنجایی که ورزشکاران معمولا از مکمل های ورزشی استفاده می کنند و این مکمل ها ممکن است عوارض گوارشی داشته باشند، مکمل آهن این افراد باید تحمل گوارشی خوبی داشته باشد. همچنین آزادسازی آهسته داشته باشند تا از تهوع هنگام تمرین جلوگیری شود. کپسول آهن آیرویت حاوی فروس سولفات است که به صورت آهسته رهش فرموله شده است. هم جذب بالا و اثر گذاری خوبی دارد و هم به دلیل آهسته رهش بودن عوارض گوارشی به خصوص تهوع کمی دارد.

 

کمی قبل، قرص آهن های با عوارض گوارشی کم را معرفی کرده ایم که آقایان ورزشکار می توانند از آن ها استفاده کنند.

 

بهترین نوع قرص آهن برای کودکان

برای کودکان خردسال (از 6 ماهگی تا 2 یا 3 سالگی) معمولا از قطره آهن و یا شربت آهن استفاده می کنند. برای کودکان 5 تا 12 سال که توانایی بلع دارند می توان در صورت تشخیص کم خونی ناشی از کمبود آهن، از قرص آهن استفاده کرد.

بهترین نوع قرص آهن برای کودکان مکملی است که عوارض گوارشی کمتر و جذب ملایمی داشته باشد. مانند آهن بیس گلیسینات، آهن لیپوزومال و آهن کمپلکس با پلی ساکارید. با این وجود بهتر است برای کودکان از شربت آهن استفاده کرد زیرا هم عوارض گوارشی کمتری دارند و هم استفاده راحتتری دارند. از طرفی، دوز به کار رفته در شربت آهن کنترل شده و مناسب کودکان است. شربت آهن های لیپوزومال هم جذب خوبی دارند، هم دندان را سیاه نمیکنند. مانند شربت آهن آیروفیکس، پودر فرامکس

بهترین قرص آهن برای نوجوانان

نوجوانان دختر مخصوصا کسانی که تازه به سن بلوغ رسیده اند به دلیل شروع سیکل قاعدگی، همانند خانم ها، علاوه بر آهن، به فولیک اسید و ویتامین B12 برای خونسازی نیاز دارند. به همین دلیل قرص آهن هایی که کمی قبل تر برای خانم ها معرفی کردیم را می توانند مصرف کنند. اگر گوارش حساسی دارند می توانند از قرص های آهن بیس گلیسینات، لیپوزومال و کمپکس آهن- پلی ساکارید استفاده کنند که در جدول بالا مکمل های این گروه ها را معرفی کردیم.

نوجوانان پسر، معمولا به قرص آهن نیاز ندارند مگر اینکه دچار کم خونی ناشی از فقر آهن باشند. در این صورت میتوانند انواع قرص آهن نام برده در بالا را مصرف کنند. این افراد اگر دچار عدم تحمل گوارشی هستند می توانند قرص آهن لیپوزومال، بیس گلیسینات و کمپکس آهن- پلی ساکارید استفاده کنند که عوارض گوارشی کمتری دارند. همچنین می توانند از ویال های خوراکی آهن استفاده کنند که به دلیل شکل دارویی مایع، جذب سریع، عارضه گوارشی کم و مصرف راحت تری دارند. مثل

 

بهترین قرص آهن خارجی

مکمل های آهن خارجی به دلیل استفاده از فرمولاسیون و فرآیند های جدید، کیفیت خوب و عوارض کمتری دارند اما در مقابل قیمت بالاتری نیز دارند. در ادامه برخی از معروف ترین و مؤثرترین مکمل آهن خارجی نام می بریم:

• رئول

 

بهترین قرص آهن ایرانی

قرص آهن های ایرانی طی سال های اخیر تنوع زیادی پیدا کرده اند و بسیاری از آن ها از نظر کیفیت، فرمولاسیون و میزان جذب با نمونه های خارجی برابری می کند و سطح کاملا قابل قبولی دارند. قرص آهن های ایرانی با فرمولاسیون استاندارد و قیمت مناسب، بهترین انتخاب برای کسانی است که نمی خواهند هزینه زیادی کنند و در عین حال مکملی با کیفیت و مؤثر مصرف کنند. در ادامه چند نمونه از بهترین قرص آهن ایرانی که اکثر مصرف کنندگان از آن ها راضی بودند معرفی می کنیم:

• فروفورت عبیدی
• گلوبیفر فورت اهران تجارت
• کپسول هماتینیک ایران دارو
• یونی فرو ابیان دارو

داروخانه آنلاین بلد دارو، مجموعه ای کامل از انواع قرص آهن ایرانی و خارجی را در اختیار شما قرار می دهد تا بدون سر در گمی بتوانید بهترین قرص آهن را انتخاب و خریداری کنید. برای خرید انواع مکمل آهن کلیک کنید.

منابع

Iron Bisglycinate Chelate and Polymaltose Iron for the Treatment of Iron Deficiency Anemia: A Pilot Randomized Trial

Structural characterization and biological activities of polysaccharide iron complex synthesized by plant polysaccharides: A review

Sucrosomial^® Iron: A New Generation Iron for Improving Oral Supplementation

A Novel Approach for Iron Deficiency Anaemia with Liposomal Iron: Concept to Clinic

Effects of Iron Salts on Demineralization and Discoloration of Primary Incisor Enamel Subjected to Artificial Cariogenic Challenge versus Saline Immersion

Production and Characterization of Heme Iron Polypeptide from the Blood of Skipjack Tuna (Katsuwonus pelamis) Using Enzymatic Hydrolysis for Food Supplement Application